Поскольку из-за обучения, работы и прочих дел я была вынуждена забросить уже ставший мне достаточно привычным способ самопознания в виде психотерапии, я решила попробовать письменные практики Дарьи Кутузовой, которые связаны с нарративным подходом, которому я как раз сейчас обучаюсь. Любопытная возможность немного и порассуждать, и прикоснуться к изучаемому предмету.

Итак, первая тема, на которую предлагается порассуждать:
«Любое хорошее качество происходит из легкости: легкости в уме, в душе и в теле». Это для вас правда? Или нет? Или легкость легкости рознь? Вспомните какие-нибудь яркие примеры из вашей жизни. О какой легкости приятно вспомнить? Какой легкости в жизни хотелось бы больше? Как ее можно было бы пригласить?

Начну с того, с чем я не согласна. В моем представлении, далеко не любое хорошее качество происходит из легкости. Вполне может быть легче поступать аморально или плыть по течению. А я не считаю это хорошим, по крайней мере, для себя.
Многие хорошие качества, такие как сила воли, профессионализм, нарабатываются путем приложения усилий. Хорошо, если этот путь дается легче, но едва ли тут можно говорить о легкости как об источнике.
При этом я считаю, что легкость - вполне приятное качество, с которым многие вещи даются проще. Но для меня это чувство является уже следствием и проистекает из высокой мотивации, заинтересованности. Когда я чем-то в вышей степени заинтересована, я могу часами заниматься любимым делом, не чувствуя усталости. Мне всегда приятно вспоминать о таких моментах. Я испытывала это, когда работала в МЧС, сейчас же испытываю, когда занимаюсь музыкой. И иногда, когда обучаюсь психотерапии, если это дает мне какой-то новый инструмент и жизненный ресурс.
Этого чувства никогда не бывает много. И я бы сказала, что "пригласить" больше легкости в свою жизнь - уже нелегко) По крайней мере, если идет речь о продуктивной легкости. И я не думаю, что это должно становиться целью. Но можно ее немного привносить в свою жизнь, немного повышая уровень своей мотивации. И где-то там, на тонкой границе баланса между гиперактивой деятельностью, переходящей в самоитсязание, и вялотекущим существованием, можно встретиться с этой легкостью.